Деменции можно избежать благодаря смене образа жизни

Деменции можно избежать благодаря смене образа жизни

Профессор Манчестерского университета считает, что избежать и вылечить деменцию возможно, если подкорректировать образ жизни.

Напомним, что деменция — это снижение познавательной деятельности с утратой в той или иной степени ранее усвоенных знаний и практических навыков с затруднением или невозможностью приобретения новых. Ученый считает, что прибегнуть к этим простым правилам можно в любом возрасте.

Первое правило — здоровое и полноценное питание.

Второе — повышение уровня физической активности. Не обязательно ходить в спортзал, можно начать с простого — пеших прогулок.

Третье — постоянная тренировка мозговой деятельности. Читайте, изучайте новое, играйте в игры для развития логики.

Четвертое — социальная активность. Общение — путь не только в хорошему настроению, развитию, но еще и к здоровью.

С возрастом важно следить за показателями давления, холестерина и глюкозы в крови. Эти показатели часто являются показателем для появления деменции. Об этом сообщает neprote.in.ua со ссылкой на СМИ.

Деменции можно избежать благодаря смене образа жизни

Деменции можно избежать благодаря смене образа жизни

Деменции можно избежать благодаря смене образа жизни

Деменции можно избежать благодаря смене образа жизни



Источник: “http://newsmir.info/1782607”

ТОП новости

Вход

Меню пользователя